Mit érhetsz el ezzel a diétával?

-Súlyod csökken, szervezeted kitisztul

- Bélműködésed rendszeressé válik

-Megerősödik az immunrendszered

Fontos!
Ahogy minden fogyókúránál, ennél is meg kell innod naponta minimum 2 liter ásványvizet, vagy gyógyteát, esetleg gyümölcsteát.

A reggelid minden nap a következő:

1 pohár kávé vagy tea édesítőszerrel (tej nélkül!)

2 szelet Graham kenyér

1 db narancs

1. nap

Ebéd:

1 db narancs, 1 db főtt tojás
1 db natúr joghurt
1 szelet Graham kenyér
1 pohár ásványvíz

Vacsora:

1/2 jégsaláta
2 db paradicsom
2 db tojás
2 szelet Graham kenyér
1/2 kefir
1 pohár gyümölcstea

2. nap:

Ebéd:

1 db narancs
1 db főtt tojás
2 szelet Graham kenyér
1 pohár gyógynövénytea

Vacsora:

1 db narancs
5 dkg selyemsonka
1 db paradicsom
1 szelet Graham kenyér
1/2 kefir
1 pohár ásványvíz

3. nap:

Ebéd:

1 db narancs
1 db tojás
1/2 jégsaláta
1 db natúr joghurt

Vacsora:

1 db narancs
5 dkg pulykamell sonka
1 szelet Graham kenyér
1/2 kefir
1 pohár gyümölcstea

4. nap:

Ebéd:

10 dkg sovány túró
1 db csemege uborka
1 szelet Graham kenyér
1 pohár gyógynövénytea

Vacsora:

5 dkg csirkemellsonka
2 db paradicsom
1 db narancs
2 szelet Graham kenyér
1 pohár ásványvíz

5. nap:

Ebéd:

10 dkg marhapárizsi
1 db paradicsom
1 szelet Graham kenyér
1 db narancs
1 pohár gyümölcstea

Vacsora:

20 dkg párolt zöldség
1 db tojás
1 db narancs
1 pohár gyümölcstea