Fogyás : Biztos fogyás, akaratgyengéknek. A leghatásosabb zsírégetők |
Biztos fogyás, akaratgyengéknek. A leghatásosabb zsírégetők
2007.05.02. 18:59
Íme, a legegyszerűbb fogyókúra trükkök közül néhány! Nem igényelnek kitartást, sem különleges hozzávalókat. Nem kell más, csak egy ici-pici rendszeresség és türelem. Máris indulhat a harc a fölös kilókkal szemben!Íme, a legegyszerűbb fogyi trükkök közül néhány! Nem igényelnek kitartást, sem különleges hozzávalókat. Nem kell más, csak egy icipici rendszeresség és türelem, és máris indulhat a harc a fölös kilókkal szemben!
Alapvetően 2 típusú fogyni vágyó van. Az egyik elhatározza, kiválasztja a neki szimpatikus módszert (mely általában nem kényelmi, hanem hatékonysági szempontok alapján történik), kijelöli a napot és elkezdi. És ha egyszer elkezdte, akkor bizony be is tartja, és legközelebb akkor hagyja abba, amikor a mérleg barátságos számot mutat. Olyanok, mint a futók, csak a célszalag lebeg szemük előtt. A másik típus, szintén elhatározza, kiválasztja a neki legszimpatikusabb módszert (a hatékonyság mellett abszolút figyelembe véve a betarthatóságot), kijelöli a napot, majd mentségeket keres, hogy miért nem kezdte el, vagy miért nem tartja be. Ha az előbbi csoportba tartozol, adj hálát az akaraterődért, ha pedig az utóbbiba, akkor itt az ideje, hogy olyan apró fogyókúrás tippek után nézz, melyek nem járnak igazán nagy megerőltetéssel.
Amikor ilyen kis trükkökhöz folyamodsz, ne felejtsd el figyelembe venni azt a borzalmas tényt, miszerint a befektetett energia mindig egyenes arányban van a várható eredménnyel, tehát ha nem jár semmilyen önmegtartóztatással, akkor bizony ne várd, hogy két hét múlva Pamela Andrson kacsintson rád a tükörből. Ezek a trükkök lassabban juttatnak eredményre, viszont betartásuk kifejezetten kényelmes.
Almaecet
Fél órával azelőtt, hogy elkészülne a vacsora, vegyél be egy evőkanál almaecetet. Az almaecet köztudottan felszívja a zsírt, és nem is rossz az íze. Gondolj bele! Egyetlen egy mozdulat a hosszas koplalás helyett.
Ebéd előtt káposztaleves
Ha minden ebéd előtt megeszel egy kis tál káposztalevest, akkor súlyvesztésed érdekében nem kell lemondanod semmilyen finomságról. A káposzta csodálatos hatással van az emésztésre, hajtja a vizet, megelőzi a szorulást, így biztos lehetsz benne, hogy előbb-utóbb (néhány hét, egy hónap) láthatóan leadsz néhány kilót anélkül, hogy ki kellene dobálnod a hűtőből mindent, ami magasabb kalóriát tartalmaz, viszont nagyon finom. Több változata ismert, így gyakorlatilag sosem lehet megunni. De ha a leves egy idő után mégsem megy, egyél nyersen, vagy savanyúan. És az sem mellékes, hogy a káposzta nem csak fogyaszt, de rengeteg betegség (például a rák is) megelőzhető vele.
Evés közben csak semmi ivás!
Az evés közbeni ivászat nem lesz segítségünkre, ha fogyni szeretnék, mert a gyomrunkba juttatott víz, lassítja az emésztésünket.
Evés előtt viszont annál inkább! Ha az evés megkezdése előtti fél órában valamikor felhajtasz egy nagy pohár (inkább korsó) vizet, akkor az ke llőképpen eltelíti a gyomrod, viszont eltelik annyi idő, hogy emésztésednek már nem szab határt.
Tea, tea, tea
Nem csak a fogyasztó teákkal lehet ám fogyni. Amikor azt érzed, hogy biztosan nem bírod ki a főétkezésig, de azért mégsem akarsz kétszer enni, akár hörpints fel egy-két csésze teát. Eltelíti a gyomrod, a benne lévő cukor nem engedi vércukor szinted leesését, plusz az édességek iránti vágyadat is csökkenti.
Víz! Fogyassz!

Masaru Emoto, japán tudós szerint a víz kristályai szerkezetükben változnak attól függően, hogy mit „hallanak”. A vízkristályok felveszik ugyanis a környezetből jövő rezgéseket (legyen az akár zene, beszéd, vagy egyéb zajok, hangok) és attól függően, hogy azok pozitív vagy negatív üzenetet hordoznak, megváltozik szerkezetük. Kutatásai alapján ezzel a módszerrel gyógyítani, sőt fogyasztani is lehet. Emoto szerint tehát, ha veszünk egy üveg vizet és napokon át azt mondjuk neki, hogy ő bizony fogyasztó hatással bír, akkor kristályszerkezete valóban olyanra változik, mely ezt előidézheti.
Persze ennél sokkal több kis trükk is létezik. Mindenkinek meg van a maga titka, hiszen minden szervezet más. Valakinek beválik a teaiszogatás, valakinek viszont egyáltalán nem. Kipróbálni azonban nem árt őket, ki tudja, lehet pont neked jön be valamelyik?!
|